AUSSCHREIBUNG   

DATUM:
14. und 15. Mai 2005

ORT: (START, ZIEL und andere AKTIVITÄTEN):
D-34355 Landwehrhagen, Kronenhofer Str. 28 ("Clubhaus").

ANREISE:
BAB A7  (Hannover-Kassel) Ausfahrt Hann.Münden/Staufenberg-Lutterberg, Wegweiser nach Landwehrhagen folgen bis zum ersten Stopp-Schild in Landwehrhagen. Rechts abbiegen (Hannoversche Str.) und dann links in die Kragenhofer Str. Das "Clubhaus" ist das letzte Haus auf der linken Seite. Bei Anreise mit der DB entweder Wanderung von Bahnhof Steele durch den Wald oder nach telefonischer Rücksprache (05543910126) Abholung möglich.

STRECKEN:
100 Meilen:
Runde 1:    7,8 km Schmugglerpfad und 42,2 km Herkules-Frau Holle-Marathon (Runde 50 km).
Runde 2:    25 km hin und zurück Kragenhof - Studentenpfad - Weserquelle (50 km).
Runde 3:    37,93 km Fuldaufer - Runde
Runde 4:    22,14 km Hügel-und-Täler (11,07 km hin und zurück)
Runde 5:    0,83 km Baikal-Tango-Bella-Archie Erholungsrunde ("Hunderunde").
Höhendifferenz: 4636 Meter oder 15210 Fuß.
Limit: 32 Stunden.
Oberfläche: Ca. 10 km Asphalt (hauptsächlich hin und zurück durch die Altstadt von Hannoversch Münden), ca. 151 km single trail, Pfade, Wald-, Forst und Feldwege.

100 km-Option: LäuferInnen, die den Lauf nach 100 km (Runde 1 und 2 und 2645 Höhenmeter) beenden, erhalten eine entsprechende Urkunde. Du solltest lieber zu Ende laufen!
Marathon: Herkules-Frau Holle Marathon. Nur für HelferInnen. Höhendifferenz 1120 Meter. Limit 6 Stunden.
50 km: Schmugglerpfad und Herkules-Frau-Holle Marathon. Nur für HelferInnen. Höhendifferenz: 1300 Meter. Limit 7 Stunden.

STARTZEITEN:
100 Meilen (und 50 km) am 14. Mai 2005 um 08.00 Uhr Funkzeit vor dem Clubhaus (Frühstart um 07.00 ist möglich).
Marathon am 14. Mai 2005 um 09.00 Uhr Funkzeit oberhalb Gut Ellenbach (Aidstation 1).

STARTGEBÜHREN:
Marathon und 50 km: Gebührenfrei für HelferInnen.
100 Meilen: 50 Euro per Überweisung auf Kto 2306400737, BLZ 30020900 (Citibank Kassel), Hans-Dieter Weisshaar.
Die Startgebühren beinhalten alle Laufunterlagen, Preracedinner und Postraceparty, Versorgung während des Laufes, Urkunde. Bei Absage der Teilnahme bis zum 30. April 2004 werden die Startgebühren abzüglich der Bank- und Postunkosten erstattet. Kein Refund nach dem 1. Mai 2005.
Hans' PacerInnen, GastgeberInnen und RDs von 100 Meilen Trail Läufen starten gebührenfrei.

BONUS FÜR HELFER-INNEN:
Aus dem Topf der Startgebühren erhalten alle freiwilligen HelferInnen, die mindestens 12 Stunden im Verlauf des Rennens aktiv sind, einen Bonus von 50 Euro. Unsere "Philosophie" hält dies für die gerechteste Lösung. 
Ein sog. Einsatzplan für die einzelnen Aufgaben wird erstellt (folgt).

ZEITPLAN:
Freitag, den 13. Mai 2005:
17.00 Briefing (Pflicht für alle Neuen).
18.00 Preracedinner (Kür, Ende spätestens 20.00).
Samstag, den 14. Mai 2005:
06.30 Öffnung des "Clubhauses".
08.00 (07.00) Start der Ultraläufe 50 km und 100 Meilen.
09.00 Start des Marathons (s.o.).
Sonntag, den 15.Mai 2005:
16.00 (15.00) offizielles Ende 100 Meilen.
Postraceparty im "Clubgarten". Open end.

AID-STATIONS (Versorgungsstationen):
1. Unmanned (U): Depot an der Strecke mit Getränken (Wasser, Eistee, Isostar verschiedener Geschmacksrichtungen und Cola) sowie Bars, Schokolade etc. Vandalismus ist nicht auszuschließen, daher immer ein Minimum an Essen und Trinken mitführen!
2. Manned (M): wie unmanned, aber mit mehr Kalorien, warmen Getränken und persönlicher Betreuung.
3. Big station(B): Vollstation kalt und warm im "Clubhaus" (km 50, 100, 138 und 161).  Die vorhandenen "Objekte" von Bourbon-Vanille-Eis über Pizza und Kuchen bis zur Erbsensuppe, Kartoffeln etc. werden per Menü aufgelistet. Angemessene Wünsche können geäußert werden. Ausgefallene persönliche Spezialitäten sollten vor dem Start im Clubhaus gelagert werden.
Außerdem: Aspirin, Ibuprofen, Vaseline, Ducktape, Pflaster und erste Hilfe. Notärztin im Clubhaus.
Die Abstände von einer Station zur nächsten: siehe AIDSTATIONS.

DROPBAGS:
Dropbags mit eigener Wechselkleidung, Schuhen, Taschen- und Stirnlampen, Batterien, Spezialitäten usw. können im Clubhaus (km 50, 100, 138 und 161 und in beschränkter Menge und Grösse im Wohnmobil/Kofferraum (für km 70, 80 und 118) deponiert werden. Dropbags sind deutlich lesbar mit Name und Station (Clubhaus oder WM) zu beschriften und vor dem Start in den Clubräumen zu deponieren bzw. im Wohnmobil/Auto abzugeben. Kein Glas in die Bags.

CREWS:
Eine Betreuung der Läufer an der Strecke durch eigenes Personal (Crewing) ist nicht notwendig und aus Gründen der Chancengleichheit nur im Clubhaus gestattet.

PACER:
Pacer (Begleitläufer) sind ab km 100 ab Clubhaus erlaubt. LäuferInnen 60 und älter können, wie in den USA, 100 Meilen gepaced werden. Pacer dürfen keinerlei Ausrüstung des Läufers tragen (no muling). Der Läufer muß seinen Pacer selbst stellen. Pacing ist in den USA weit verbreitet, da der Pacer beim Pacing Ultralaufen lernen kann, insbesondere in der Finsternis der Nacht. 

CUTOFFZEITEN:
Das Rennen muß innert 32 Stunden beendet werden (Zielschluß), um als Finisher gelistet zu werden. Die Station Bleichenweg (km 118,4) öffnet erst um ca. 21.00 Uhr, je nach Rennverlauf. Wer die Aidstation Mordsteine auf dem Rückweg nach 21.00 Uhr erreicht, kann das Rennen selbstverständlich fortsetzen, hat aber dort evtl. keine Aid und keinen Dropbag! Nimm rechtzeitig und früh genug eine Taschenlampe mit! Es ist für alle schöner, Du beendest das Rennen notfalls auch nach 32 Stunden als daß Du aufgibst.

DROPOUT (AUFGABE, ABBRUCH, DNF):
Wer das Rennen vor Meile 100 auf der Strecke abbrechen muß, muß aus eigener Kraft das Clubhaus erreichen und dort seine Aufgabe dem Stationmaster sofort mitteilen. Die Mitnahme einer Telephonkarte und von Münzen könnte für ein etwaiges Transportansuchen u.U. nützlich  sein. Clubhaus-Telephonnummer: 05543 910126.

SONNE und MOND (14./15. Mai 2005) in LANDWEHRHAGEN:

14. Mai 2005: Mittag 13:19; Mondhöchstand: 18:31; Nachtanbruch 21:51. 15. Mai 2005: Tagesanbruch 4:46.

STRECKENMARKIERUNG:
Die Streckenmarkierungen sind innerhalb der Streckenbeschreibungen aufgeführt. Es gibt drei verschiedenen Arten der Streckenmarkierung:
1. Weisse geschlossene Kreise (grosse Punkte) an Bäumen und auf dem Boden.
2. Offizielle Wanderwegmarkierungen (X)  der Wandervereine an den Bäumen etc.
3. Weisse Pfeile etc. (Mehl) auf dem Boden, die bei starken Regen weggespült worden sein können (2002). Keine Glowsticks, sorry Kröte.

ALLGEMEINE HINWEISE:
Der Lauf wird von Hans-Dieter Weisshaar und Sabine Seidel veranstaltet. Jede(r) Teilnehmer(in) muss vor dem Start eine Haftungsausschlusserklärung (waiver) unterschreiben.

Es wird dringend empfohlen, ein fanny pack (Hüftgürtel mit Tasche und mindestens einer Trinkflasche) während des Rennens zu tragen. Die Flasche(n) sollte(n) an jeder Aidstation aufgefüllt werden, Kalorien im Übermaß dabei zu haben wird dringend angeraten, ebenfalls ein dünner (Plastikfolien-) Regenschutz. Bei kühler Witterung und des Nachts Handschuhe, Mütze, lange tights etc. Notfallmässig sollte immer mindestens eine kleine funktionierende Taschenlampe dabei sein. 10 Euro und eine Telephonkarte mitzunehmen ist zu empfehlen. Streckenbeschreibung und Streckenkarten dabei zu haben, ist im Zweifelsfall von Vorteil.

Last update: 14.05.2007 hdw